QUESTÃO 3
A carga de treinamento é descrita, de modo geral, como a dose de treinamento durante uma sessão e pode ser dividida em cargas externa e interna. A carga externa pode ser associada às variáveis descritas pelo princípio FITT-VP. Já a carga interna, refere-se ao impacto sofrido pelo organismo em decorrência da carga externa.
PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá – PR.: Unicesumar, 2020.
Considerando as definições dos tipos de carga de treinamento, analise as asserções abaixo e a relação proposta entre estas.
I. A resposta da frequência cardíaca (FC) durante um exercício submáximo é proporcional à intensidade do mesmo.
PORQUE,
II. A carga interna (respostada FC) é dependente da carga externa (intensidade).
É correto afirmar que:
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