A Hidroginástica é uma modalidade de Ginástica de academia, voltada para o condicionamento físico, onde são realizados diversos exercícios aquáticos específicos utilizando-se da resistência da água como sobrecarga.
MATSUO, Adriano Ruy; IBA, Fábio Luiz. Atividades de Academia. Maringá – PR.: UniCesumar, 2020 (adaptado).
Considerando os diferentes tipos de movimentos e possibilidades de exercícios que compõem uma aula de hidroginástica, analise as afirmações a seguir:
I. Os movimentos básicos podem ser divididos em dois grupos: movimentos com apoio dos pés e movimentos em suspensão.
II. Semelhante ao tradicional, o movimento de polichinelo na água é aquele onde o praticante sincroniza os movimentos das pernas e dos braços realizando assim a dinâmica de abdução e adução.
III. Exercícios onde o praticante deve realizar movimentos combinados dos membros inferiores e superiores, bem como deslocamentos e saltitos são considerados movimentos básicos da hidroginástica.
IV. Na hidroginástica são reproduzidos vários movimentos realizados em ambiente terrestre. No entanto, os movimentos de elevações de perna, chutes, giros, bem como os polichinelos não são exercícios comuns nas suas coreografias.
É correto o que se afirma em:
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