As adaptações ao treinamento são resultado de ajustes fisiológicos que ocorrem a cada estímulo de treino, ou seja, durante uma sessão de treino, o atleta é submetido a um estresse

As adaptações ao treinamento são resultado de ajustes fisiológicos que ocorrem a cada estímulo de treino, ou seja, durante uma sessão de treino, o atleta é submetido a um estresse, por meio de exercícios físicos, e a soma das sessões de treinamento será a responsável pelas adaptações.

PEDRO, R. E. Treinamento esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020.

A partir do texto acima e do conteúdo da disciplina, analise as afirmativas abaixo:

I. Uma das adaptações observadas é o ajuste dos mecanismos enzimáticos envolvidos na ressíntese de Adenosina Trifosfato (ATP).

II. Os estímulos de estresse devem ser dados sucessivamente, desconsiderando o tempo de recuperação, pois sem estresse não há adaptação.

III. Uma das adaptações sistêmicas observadas é a melhora da função do sistema circulatório que possibilita melhora no suprimento de nutrientes para as células.

​IV. O processo de adaptação ao treinamento é demorado e dispendioso, sendo o resultado de alterações funcionais e morfológicas em diversos sistemas fisiológicos.

V. A melhora na taxa de desenvolvimento de força é uma das adaptações observadas, sendo ela resultado da supressão do sistema neuromuscular e na taxa de disparo de potenciais de ação.

Assinale a alternativa que apresenta as afirmativas corretas.