Na realização de exercícios físicos temos um gasto energético que pode variar de pessoa para pessoa de acordo com sua estrutura física, além do tipo, intensidade e duração do exercício. Assim como no exercício, para realização das nossas atividades cotidianas, e para manter o nosso corpo funcionando, mesmo que estejamos em repouso sem fazer nada, nosso organismo está consumindo energia. A soma do gasto energético das atividades realizadas em 24 horas damos o nome de “gasto energético diário”.
ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019.
Considerando as subdivisões do gasto energético, avalie as situações propostas:
I. O gasto energético com o crescimento dependente da fase de desenvolvimento do indivíduo.
II. Para a manutenção do funcionamento dos sistemas corporais observa um gasto energético chamado de taxa metabólica basal.
III. O efeito térmico das atividades está relacionado ao gasto de energia associado à realização de movimentos espontâneos e de atividades musculares planejadas.
IV. O processo de digestão, absorção e ao metabolismo dos alimentos e de seus nutrientes, provoca um aumento do gasto energético chamado, efeito térmico dos alimentos.
É correto o que se afirma em:
Alternativas
Alternativa 1 – I, apenas.
Alternativa 2 – II, apenas.
Alternativa 3 – I, II e III, apenas.
Alternativa 4 – I, II e IV, apenas.
Alternativa 5 – I, II, III e IV.
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