No contexto da educação física, é fundamental que os profissionais estejam atentos aos diferentes tipos de
cargas que os indivíduos estão sujeitos durante as atividades físicas. O sistema esquelético pode ser afetado
por cargas traumáticas e repetitivas. Como educadores físicos, precisamos controlar essas cargas durante os
treinos para evitar o risco de lesões, principalmente em alunos iniciantes ou com pouca adaptação física.
Fonte: APOLONI, B. F.; THON, R. A. Biomecânica e cinesiologia. Maringá: UniCesumar, 2024.
Fonte: adaptada de: APOLONI, B. F.; THON, R. A. Biomecânica e cinesiologia. Maringá: UniCesumar, 2024.
Considerando o exposto, analise as afirmativas a seguir:
I. Carga traumática, quando aplicada uma única vez, pode causar fraturas graves.
II. Cargas repetitivas, de baixa intensidade, não causam lesões em uma única aplicação, mas podem levar a
fraturas por fadiga quando aplicadas repetidamente.
III. A figura mostra que a combinação de carga de intensidade moderada aplicada com frequência baixa
apresenta o maior risco de lesão.
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I, apenas.
II, apenas.
I e II, apenas.
II e III, apenas.
I, II e III.
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