O programa de treinamento de qualquer esporte deve ser organizado de tal forma que incorpore alguns fatores fundamentais para que os atletas se desenvolvam.
De acordo com a preparação do treinamento, analise as afirmativas abaixo:
I. O treinamento físico geral é necessário para todos os esportes.
II. Quanto maior a capacidade de trabalho no treinamento físico geral, maior será a capacidade de força individual do atleta.
III. Os exercícios para o desenvolvimento físico geral podem ser divididos em calistênicos (sem implementos) ou com implementos (barras, bancos, cordas, bolas, kettlebells etc.);
IV. O treinamento físico geral tem como objetivo central aumentar a capacidade de trabalho dos atletas, isso se dá a partir do desenvolvimento da força e resistência muscular, resistência cardiorrespiratória e flexibilidade.
V. Um elemento de extrema importância em qualquer esporte é a técnica, ou seja, os gestos motores de determinado movimento. Quanto melhor for a técnica, menor será o gasto energético, e mais eficiente o praticante em sua execução, refletindo em um melhor desempenho.
As afirmativas corretas são:
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