Os componentes do gasto energético compreendem a taxa metabólica basal (TMB), o fator de atividade e o efeito térmico dos alimentos (ETA).

ATIVIDADE 2 – NUT – NUTRIÇÃO HUMANA – 52_2025 Questão 9 Os componentes do gasto energético compreendem a taxa metabólica basal (TMB), o fator de atividade e o efeito térmico dos alimentos (ETA). A taxa metabólica basal representa a quantidade mínima de energia necessária para manter as funções vitais do organismo em repouso, como a respiração, a circulação sanguínea e a manutenção da temperatura corporal. O fator de atividade considera o gasto energético adicional relacionado às atividades físicas realizadas ao longo do dia, variando de acordo com o nível de atividade física de cada indivíduo (Medonça et al., 2017). Fonte: MENDONÇA, T. A.; SILVA, R. C. P.; LOPES, T. S. F. Bases metabólicas do gasto energético e da obesidade. Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento, São Paulo, v. 11, n. 65, p. 476-484, set./out. 2017. Considerando as informações apresentadas, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: I. O efeito térmico dos alimentos (ETA) corresponde, aproximadamente, de 5 a 15% do gasto diário de energia. PORQUE II. O gasto energético da atividade física corresponde de 15 a 30% do gasto energético total, variando entre os indivíduos, pois engloba atividades físicas do cotidiano e o exercício físico. ​A respeito dessas asserções, assinale a opção correta: Alternativas Alternativa 1: As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I. Alternativa 2: As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I. Alternativa 3: A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. Alternativa 4: A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. Alternativa 5: As asserções I e II são proposições falsas.