Além dos benefícios físicos, como o aumento da força muscular, a melhora da flexibilidade, da coordenação motora e da resistência, as artes marciais oferecem oportunidades para o desenvolvimento de habilidades interpessoais. O ambiente de prática favorece o convívio com outras pessoas que compartilham objetivos semelhantes, criando um espaço propício para a formação de vínculos sociais significativos. Essa interação social desempenha um papel importante no fortalecimento do bem-estar mental, auxiliando na redução de sintomas de ansiedade e depressão, enquanto estimula a autoconfiança e o equilíbrio emocional. Desse modo, essas modalidades vão além do aspecto físico, proporcionando aos praticantes uma experiência completa que combina saúde, convivência e crescimento pessoal.
Com base no texto apresentado, analise as afirmações a seguir:
I. A prática de artes marciais e lutas é recomendada apenas para jovens, pois, na terceira idade, os benefícios físicos e sociais são limitados, devido ao maior risco de lesões.
II. As artes marciais podem contribuir para a redução de problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, promovendo maior equilíbrio emocional.
III. O convívio com outros praticantes de artes marciais que compartilham objetivos comuns auxilia no desenvolvimento de vínculos sociais significativos e amizades.
IV. Os benefícios das artes marciais estão restritos ao aumento da força muscular e da resistência física, sem impacto significativo na flexibilidade ou na coordenação motora.
É correto o que se afirma em:
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