Diante do exposto acima observa-se que é necessário conhecermos os diferentes tipos de meditação, sendo assim, analise as afirmativas abaixo e assinale V para as verdadeiras e F para as falsas.
I. Existem 3 tipos principais de meditação, a concentrativa, a mindfulness e a mista (combinação entre elas).
II. A técnica concentrativa, consiste, basicamente em, encontrar um ponto de referência que servirá como ponto de atenção, durante a prática quando ocorrer uma desconexão foca-se nesse ponto.
III. A mindfulness envolve um processo de negação total dos estímulos, sejam eles internos ou externos.
A sequência correta para I, II e III é:
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