Questão 1
A frequência cardíaca é a medida fisiológica mais usada pelos pesquisadores, treinadores e atletas para o monitoramento da intensidade do exercício físico, pois se relaciona positivamente com o consumo do oxigênio e permite um melhor controle do treinamento (MATSUO; IBA, 2020).
MATSUO, Adriano Ruy, IBA, Fábio Luiz. Ginástica de Academia. Maringá – PR. Unicesumar, 2020 ( adaptado).
Com base no texto apresentado, avalie as afirmações a seguir:
I. A frequência cardíaca pode ser medida por meio do frequencímetro.
II. Uma prescrição adequada da intensidade deve estabelecer uma zona de frequência cardíaca com um limite inferior e superior.
III. A FCmáx corresponde ao valor mais alto da frequência cardíaca que um indivíduo pode atingir, num esforço máximo até o ponto de exaustão.
I. A frequência cardíaca pode ser medida por meio do frequencímetro.
II. Uma prescrição adequada da intensidade deve estabelecer uma zona de frequência cardíaca com um limite inferior e superior.
III. A FCmáx corresponde ao valor mais alto da frequência cardíaca que um indivíduo pode atingir, num esforço máximo até o ponto de exaustão.
É correto o que se afirma em: