A natação é uma atividade física amplamente praticada e que envolve uma técnica refinada para garantir eficiência
e desempenho. Cada estilo de nado, como crawl, borboleta, costas e peito, demanda uma biomecânica específica,
destacando-se pela coordenação precisa entre os movimentos dos membros superiores e inferiores. Nessa
perspectiva, compreender as particularidades de cada estilo e os grupos musculares envolvidos é fundamental para
atletas, treinadores e fisioterapeutas na busca por melhorias na performance e na prevenção de lesões.
Elaborado pelo professor, 2024.
A respeito da cinesiologia da natação, avalie as afirmações a seguir:
I. Durante o nado crawl, os movimentos dos braços são alternados, com um em fase de propulsão enquanto o outro
está em recuperação, envolvendo vários grupos musculares, incluindo os estabilizadores da escápula.
II. No nado borboleta, os músculos ativos durante toda a fase de propulsão são o peitoral maior e o latíssimo do
dorso, além dos flexores do punho.
III. No nado costas, a fase de propulsão da braçada envolve o uso do latíssimo do dorso e do peitoral maior para
empurrar a água para trás.
IV. Durante o nado peito, a movimentação dos membros superiores é dividida em fase de propulsão e fase de
recuperação. Durante a fase de propulsão, os músculos do peito, ombros e tríceps são principalmente ativados para
empurrar a água para trás.
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I e II, apenas.
II e IV, apenas.
I, II e III, apenas.
I, III e IV, apenas.
I, II, III e IV.
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