ATIVIDADE 3 – BEDU – EXERCÍCIOS FÍSICOS NAS DIFERENTES POPULAÇÕES – 53_2025
Considerando os itens fundamentais para uma anamnese objetiva, analise as assertivas abaixo:
II. São itens necessários em uma anamnese: cirurgia prévia (realizou ou irá realizar alguma?); limitações osteoarticulares (lesões, fraturas); limitações músculo-articulares (tipo e localização); gravidez; qualidade do sono e horas de sono por noite.
III. São itens necessários em uma anamnese: fatores de risco para desenvolvimento de doença cardiovascular (sexo, idade, hereditariedade, colesterol, hipertensão, obesidade, diabetes, fumo, sedentarismo, dislipidemia, hipertensão arterial sistêmica).
IV. São itens necessários em uma anamnese: dados de saúde (tipo sanguíneo, consulta médica nos últimos 6 meses, doenças diagnosticadas); prática de atividade física (frequência e duração da atividade física); sintomas (dor no peito, falta de ar, uso de medicamentos contínuo).
É correto o que se afirma em:
I, e II apenas.
I e IV apenas.
II e III apenas.
II, III e IV apenas.
I, II, III e IV.
Fonte: LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas Diferentes Populações. Maringá: Unicesumar, 2020.
I. Para a prescrição da intensidade de atividades físicas utilizando o valor de frequência cardíaca de reserva, é necessário levar em conta diferenças individuais em relação à frequência cardíaca máxima.
PORQUE
II. Para calcularmos a frequência cardíaca de reserva, basta subtrair o valor de reserva da frequência cardíaca máxima teórica.
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta:
As asserções I e II são proposições falsas.
A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá: UniCesumar, 2020. (Adaptado).
Sobre a prescrição de atividades físicas e exercícios físicos durante a gestação e pós-parto, analise as afirmativas abaixo:
I. O tipo de exercício recomendado é composto por atividades físicas que envolvam pequenos grupos musculares de maneira rítmica e dinâmica, como a musculação.
II. O Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) recomenda a prática do exercício aeróbico de acordo com o protocolo FITT (frequência, intensidade, tempo e tipo de exercício).
III. As faixas ideais de intensidade de exercícios físicos são baseadas na frequência cardíaca, para gestantes de 20 a 29 anos, o protocolo recomenda intensidades que variam entre 145 a 160 batimentos por minutos, desde que a gestante esteja apta para este nível de atividade física.
IV. A frequência semanal do exercício físico precisa ser ≥ 3 a 4 dias por semana e o tempo durá ≥ 15 minutos por dia, com aumento progressivo até, no máximo, 30 minutos por dia de exercício de intensidade moderada, acumulando 120 minutos por semana. O aquecimento e a volta a calma devem ter duração de 10 a 15 minutos para cada uma das partes, incluindo exercícios calistênicos de baixa intensidade, alongamento e relaxamento.
É correto o que se afirma em:
I e IV, apenas.
II e III, apenas.
III e IV, apenas.
I, II e IV, apenas.
II, III e IV, apenas.
Considerando as informações anteriores e o seu entendimento sobre o assunto, assinale a alternativa correta:
Por ser diabético tipo I Patrick não deveria realizar exercícios resistidos.
Por ser diabético tipo I Patrick não deveria realizar exercícios aeróbios.
Possivelmente Patrick teve uma hiperglicemia e por isso desmaiou.
Possivelmente Patrick teve uma hipoglicemia e por isso desmaiou.
Por ser diabético tipo I Patrick não pode realizar exercícios resistidos no mesmo dia que exercícios aeróbios.
Analisando os lipídeos biologicamente relevantes mencionados acima, avalie as afirmativas abaixo:
I. Os ácidos graxos são classificados como saturados (sem duplas ligações entre seus átomos de carbono), mono ou poli-insaturados, de acordo com o número de ligações duplas na cadeia.
II. Os fosfolipídios são reconhecidos por formarem a estrutura básica das membranas celulares, por serem o precursor de hormônios esteroides, dos ácidos biliares e da vitamina D. Além disso, influenciam fluidez e a ativação de enzimas.
III. Os triglicerides (TGs) são formados por três ácidos graxos ligados ao glicerol, junto a eles constituem uma forma otimizada de armazenamento de energia importantes para o organismo que são alocados nos tecidos adiposo e muscular.
IV. O HDL-c tem a função de transportar o colesterol, sendo 3/4 do total, até os tecidos corporais. O HDL-c ainda regula a taxa de produção e remoção determinada na concentração no sangue. Enquanto o LDL-c transporta o colesterol das artérias (tecidos periféricos) até o fígado, em que é captado por receptores específicos, isto é frequentemente denominado “transporte reverso do colesterol”.
É correto o que se afirma em:
I, apenas.
II e IV, apenas.
III e IV, apenas.
I, II e III, apenas.
I, II, III e IV.
Fonte: LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020.
Com base nas informações anteriores sobre a prescrição de exercícios para pessoas com dislipidemias e síndrome metabólica, analise as afirmativas a seguir:
I. A intensidade dos exercícios para pessoas com síndrome dislipidemia deve ser moderada, considerando a frequência máxima de 40 a 65% da frequência de reserva.
II. O American College of Sports Medicine (ACSM) recomenda que o principal tipo de exercício para pessoas com dislipidemias seja o resistido para ter um programa equilibrado.
III. Os exercícios físicos recomendados para indivíduos com síndrome metabólica são de intensidade leve a moderada, cerca de 60 minutos por dia, cinco vezes na semana, além de alimentação restrita.
IV. O American College of Sports Medicine (ACSM) considera que, para pessoas com síndrome metabólica, os princípios FITT-VP devem ser combinados e readequados à condição de cada caso, devido ao impacto que cada doença crônica pode causar e aos problemas de saúde consequentes.
É correto o que se afirma em:
I e IV, apenas.
II e III, apenas.
III e IV, apenas.
I, II e IV, apenas.
II, III e IV, apenas.
Diante do exposto, análise as assertivas abaixo e assinale a alternativa correta:
O volume sanguíneo, a frequência cardíaca, o volume de ejeção e a resistência periférica são fatores fisiológicos que podem contribuir para o aumento da pressão arterial.
A frequência cardíaca, o volume sanguíneo, o volume de ejeção e a viscosidade sanguínea são fatores fisiológicos que podem contribuir para o aumento da pressão arterial.
A frequência cardíaca, o volume de ejeção, a viscosidade sanguínea e a resistência periférica são fatores fisiológicos que podem contribuir para o aumento da pressão arterial.
O volume sanguíneo, a frequência cardíaca, a viscosidade sanguínea e a resistência periférica são fatores fisiológicos que podem contribuir para o aumento da pressão arterial.
O volume sanguíneo, a frequência cardíaca, o volume de ejeção, a viscosidade sanguínea e a resistência periférica são fatores fisiológicos que podem contribuir para o aumento da pressão arterial.
Considerando as informações anteriores, analise as sentenças, a seguir, sobre diabéticos do tipo II:
I. O exercício físico é uma excelente ferramenta para a prevenção do diabetes tipo II, mas não é uma forma de tratamento do diabetes, sendo este tratamento apenas medicamentoso.
II. Estudos sugerem que o diabetes tipo II não está ligado ao sedentarismo. Assim, o indivíduo para ter diabetes do tipo II precisa ser diagnosticado anteriormente com obesidade.
III. O exercício físico auxilia o músculo esquelético a captar glicose, independente da ação da insulina.
É correto o que se afirma em:
I, apenas.
II, apenas.
III, apenas.
I e II, apenas.
I, II e III.
I. O IMC não diferencia entre gordura corporal e massa magra. Por exemplo, em indivíduos musculosos, como fisiculturistas, o IMC pode resultar em um falso positivo, indicando que estão na faixa de sobrepeso ou obesidade.
II. O IMC não avalia a distribuição da gordura corporal, que é um fator importante, especialmente quando a gordura está localizada na região central do corpo.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
As asserções I e II são proposições falsas.
Durante a gestação, o corpo da mulher passa por diversas modificações anatômicas, incluindo mudanças significativas no sistema cardiovascular. Uma dessas alterações é causada pela compressão exercida pelo útero em crescimento, que faz com que o diafragma se eleve. Essa elevação do diafragma resulta em uma alteração na posição do coração, que pode se deslocar ligeiramente dentro do tórax. Essas mudanças são naturais e fazem parte do processo de adaptação do corpo feminino para acomodar o desenvolvimento do bebê.
Com base no texto exposto acima e considerando as principais alterações cardiovasculares durante a gravidez, analise as assertivas e assinale a correta:
Durante o primeiro trimestre de gravidez ocorre um aumento do débito cardíaco, um aumento da frequência cardíaca, redução da pressão arterial e aumento do volume plasmático.
Durante o primeiro trimestre de gravidez ocorre uma redução do débito cardíaco, um aumento da frequência cardíaca, redução da pressão arterial e redução do volume plasmático.
Durante o segundo trimestre de gravidez ocorre um aumento do débito cardíaco, uma redução da frequência cardíaca, aumento da pressão arterial e aumento do volume plasmático.
Durante o segundo trimestre de gravidez ocorre uma redução do débito cardíaco, uma redução da frequência cardíaca, aumento da pressão arterial e aumento do volume plasmático.
Durante o terceiro trimestre de gravidez ocorre um aumento do débito cardíaco, uma redução da frequência cardíaca, aumento da pressão arterial e redução do volume plasmático.
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