O índice de massa corporal (IMC), conhecido também como Índice de Quetelet, é a relação de peso-para-altura utilizada para avaliar o fator de risco de obesidade. Este índice compara o peso de um indivíduo, em quilogramas, com sua altura, em metros quadrados. ACSM. Manual do ACSM para avaliação da aptidão física relacionada à saúde. 3. ed. Rio […]
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Existe uma série de modelos teóricos desenvolvidos com o propósito de explicar quais são os componentes que constituem a massa corporal dos seres humanos. Esses modelos podem ser organizados em cinco níveis distintos, sendo que, a soma dos componentes que integram cada nível é igual a massa corporal total. BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. […]
A força muscular pode ser caracterizada como a força ou tensão que o músculo, ou um grupo muscular, consegue exercer contra uma determinada resistência. Dependendo do tipo de força que se deseja avaliar, força máxima ou resistente por exemplo, é indicado um tipo de teste específico. HEYWARD, V. H. Avaliação física e prescrição de exercício. 6. ed. […]
Um dos indicadores antropométricos frequentemente utilizados na avaliação do estado nutricional é o Índice de Massa Corporal, ou IMC. Esse indicador é considerado de fácil obtenção, aplicabilidade e possui boa correlação com alguns métodos mais precisos de estimar a gordura corporal. Considerando o exposto anterior e os conhecimentos relacionados ao IMC, analise as afirmativas a […]
A força muscular pode ser caracterizada como a força ou tensão que o músculo (ou um grupo muscular) consegue exercer contra uma determinada resistência. A depender da força que se deseja avaliar (força máxima, resistente e potente), é indicado um tipo de teste específico. BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação […]
“Este teste irá avaliar sua região lombossacra e de seus membros inferiores. Vamos medir até onde consegue alcançar, até ou além de seus artelhos, enquanto se inclina com os joelhos estendidos”. ACSM. Manual do ACSM para avaliação da aptidão física relacionada à saúde. 3 ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2011. Considerando as informações do excerto de […]
A potência muscular é uma das variáveis analisadas em diferentes atletas, pois se trata de uma habilidade necessária para a prática esportiva. Normalmente, um indivíduo com alta potência muscular se destaca em diferentes modalidades esportivas tais como futebol, basquetebol, atletismo e crossfit. BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação […]
A analisar a composição corporal corresponde a medir, os principais componentes estruturais que compõem a massa do corpo humano. Desta forma, avaliar a composição corporal é fundamental para detectar diferentes aspectos e fatores dos seres humanos. HEYWARD, V. H. Avaliação física e prescrição de exercício. 6. ed. Porto Alegre: Artmed, 2011 Nesse contexto, suponha que Mariana foi […]
Avaliar o estado nutricional dos indivíduos é de fundamental importância, pois possibilita identificar se uma pessoa apresenta baixo peso, sobrepeso ou obesidade. Estes fatores são considerados como risco à saúde. Um dos indicadores que tem sido muito utilizado para esta questão é o Índice de Massa Corporal (IMC). BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; […]
No século XX, o teórico e historiador Johan Huizinga publicou, em 1944, a obra clássica Homo ludens: o jogo como elemento da cultura. Nesse estudo, Huizinga argumenta que o jogo é um fenômeno cultural fundamental, estando presente em diversas formas de interação humana. Para o autor, a ludicidade não é apenas uma atividade de lazer, […]