Desde os estudos realizados na década de 1950, a atividade física habitual tem sido reconhecida como um importante componente do estilo de vida, capaz de impactar positivamente a saúde e a qualidade de vida dos indivíduos. Ao longo das últimas décadas, evidências científicas têm demonstrado que a prática regular de atividade física e exercício físico contribui significativamente para a prevenção e o controle de doenças crônicas não transmissíveis, especialmente em populações com condições clínicas estabelecidas.
Nesse contexto, o exercício físico passou a ser compreendido como uma estratégia terapêutica não farmacológica, sendo frequentemente comparado a um “medicamento”, no qual a sua prescrição deve considerar aspectos como dose, intensidade, frequência e individualização, de forma a promover respostas fisiológicas seguras e eficazes.
Dessa forma, torna-se fundamental que o profissional de Educação Física compreenda as particularidades envolvidas na prescrição do exercício físico para indivíduos com diferentes doenças crônicas, considerando fatores como risco cardiovascular, controle metabólico e segurança durante a prática.
Para esta atividade MAPA, considere que você está estagiando em uma academia e foi convidado a auxiliar na elaboração de treinos para alunos da musculação. O profissional responsável apresentou dois perfis de indivíduos, cada um com características clínicas distintas, incluindo obesidade, hipertensão arterial e diabetes mellitus (tipo II). Além disso, durante a avaliação inicial, foram obtidos dados de frequência cardíaca e frequência respiratória, por meio de um laboratório virtual, que simula o processo de mensuração dos sinais vitais na prática profissional.
A partir dessas informações, você deverá analisar os perfis apresentados, interpretar os dados fisiológicos e propor estratégias de prescrição do exercício físico, considerando as recomendações específicas para cada condição clínica e os princípios do treinamento físico.
Dois indivíduos procuraram um profissional de Educação Física para iniciar um programa de exercícios físicos com foco na promoção da saúde e controle de doenças crônicas.
Durante a avaliação inicial, foram coletados dados clínicos, antropométricos e sinais vitais, incluindo frequência cardíaca (FC) e frequência respiratória (FR), seguindo as instruções de avaliação do laboratório virtual.
Com base nos perfis apresentados, responda às questões a seguir considerando os princípios da prescrição do exercício físico e as recomendações para populações com condições crônicas.
PERFIL 1 – Felipe: Obesidade e Hipertensão
IMC: 39.18 (Obesidade II)
Pressão arterial média: 145/90 mmHg
FC de repouso: 88 bpm
FR repouso: 20 irpm
PERFIL 2 – Carla: Hipertensão e Diabetes Mellitus tipo II
IMC: 30,5 (Obesidade Grau I)
Pressão arterial média: 150/95 mmHg
FC de repouso: 92 bpm
FR repouso: 21 irpm
Considerando os dois perfis apresentados, elabore uma proposta inicial de prescrição de exercício físico com base em uma ficha de treino previamente estruturada. Para todos os indivíduos, considere que o treino de musculação será composto pelos seguintes exercícios:
A partir dos exercícios propostos, defina para cada perfil: frequência semanal; intensidade (% de 1RM ou equivalente); número de séries; número de repetições. A prescrição deve ser individualizada, considerando as condições clínicas de cada indivíduo (obesidade, hipertensão, diabetes tipo II).
Questão 02. Com base nos critérios clínicos apresentados no livro da disciplina para diagnóstico e caracterização das condições crônicas, responda:
A) Com base nos valores de glicemia e hemoglobina glicada apresentados no material, indique: os valores de referência para glicemia normal; os valores de referência para pré-diabetes; os valores de referência para diabetes mellitus.
B) De acordo com o material da disciplina, descreva: os valores considerados normais de pressão arterial; o valor mínimo para caracterização de hipertensão arterial estágio I.
C) Com base no material apresentado, cite três comorbidades associadas à obesidade, podendo ser de qualquer sistema (cardiovascular, endócrino, respiratório, entre outros).
Questão 03. Considerando as recomendações apresentadas no livro da disciplina sobre prescrição do exercício físico para indivíduos com obesidade, diabetes mellitus e hipertensão arterial, responda:
A) Para cada uma das condições apresentadas (obesidade, diabetes mellitus tipo II e hipertensão arterial), descreva: um objetivo principal do exercício físico para a condição, conforme apresentado no livro da disciplina; uma adaptação fisiológica diretamente relacionada à prática do exercício, de acordo com o conteúdo da disciplina.
B) Cite um cuidado específico durante a prática do exercício físico para uma das condições apresentadas (obesidade, diabetes mellitus tipo II ou hipertensão arterial), com base nas recomendações descritas no livro da disciplina.
Questão 04. Com base no conteúdo