Exercícios programados
No contexto da ginástica de academia, a coreografia se refere ao planejamento estruturado da movimentação em sincronia com a música, sendo essencial para organizar as aulas coletivas de forma dinâmica e funcional. Ela é a combinação harmônica entre ritmo, tempo musical e movimentos específicos de cada modalidade. Uma ferramenta pedagógica amplamente utilizada nesse processo é a nota de coreografia, que permite registrar, esquematizar e visualizar a sequência de movimentos, facilitando tanto a elaboração quanto a reprodução das aulas por parte do profissional de Educação Física.
Um exemplo de coreografia pode ser observado acessando o Link: https://youtu.be/TlC2yrtD0eU
A quadro abaixo representa a nota da coreografia apresentada. Observe que estão faltando informações nas colunas “Movimento” e “Repetição” em exercício físico. Desta forma, assista novamente o vídeo da coreografia e complete as informações pendentes. Importante! No final do vídeo da coreografia são apresentados os nomes dos movimentos realizados, utilize a nomenclatura apresentada para preencher o quadro corretamente.
Instrumento/efeito/letra
Bumbo, prato e palma
Letra: “Don, don, dig …”
Letra: “Não sei mais …”
Letra: “A-corda Pedrinho …”
Letra: “Sexta-feir-a-dianta treinar …”
Letra: “Não sei mais …”
Letra: “Não sei mais …”
Letra: “A noite foi longa …”
Letra: “A noite foi longa …”
Letra: “Não sei mais …”
Letra: “Don, don, dig …”
*Palavra em negrito indica a primeira batida da frase musical.
Quadro – Nota de coreografia.