O envelhecimento saudável é uma combinação de cuidados físicos, mentais e emocionais que permite que as pessoas desfrutem de uma vida plena e gratificante à medida que envelhecem. Sobre o envelhecimento saudável, assinale a alternativa correta:

O envelhecimento saudável envolve manter uma dieta balanceada e praticar exercícios regulares.

Consumir alimentos altamente processados e ricos em gorduras saturadas é recomendado para promover o envelhecimento saudável.

A solidão e o isolamento social não têm impacto significativo na saúde mental durante o envelhecimento.

Ignorar problemas de saúde crônicos e não realizar check-ups médicos é uma prática aceitável para o envelhecimento saudável.

É aconselhável evitar completamente todas as formas de interação social para um envelhecimento saudável.