De acordo com o autor do livro da disciplina, quais são alguns dos elementos que devem ser considerados para o desenvolvimento do treinamento físico específico? Com base nas informações do quadro acima, responda: o mesociclo de base e mesociclo específico são compostos por quantos microciclos cada um? Quantas sessões de treinamento […]
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Como observado, o quadro acima apresenta a organização das fases do ciclo de treinamento denominadas de Mesociclo de Base e Mesociclo Específico. Estes momentos do treinamento são destinados, basicamente, ao desenvolvimento físico específico do atleta objetivando a sua melhor performance. Desta forma, explique a importância do desenvolvimento físico específico. De acordo […]
Com o intuito de maximizar o desempenho do atleta, os treinadores utilizam a periodização para gerenciar e ajustar a intensidade do treinamento conforme os objetivos e as adaptações desejadas. Nesse sentido, o quadro abaixo apresenta uma forma tradicional da periodização de duas fases do ciclo de treinamento. Quadro – Periodização de uma parte […]
Considere o contexto do excerto acima e suponha que você foi convidado(a) a estagiar em um time de alto rendimento do basquete adulo. Para testar seus conhecimentos, o preparador físico lhe entregou um arquivo com 3 tarefas a serem cumpridas. Estas tarefas estão descritas no MODELO DE MAPA – TREINAMENTO ESPORTIVO. Sendo assim, […]
Os avanços nas pesquisas e nas tecnologias têm sido fundamentais para o desenvolvimento da ciência do treinamento esportivo, exigindo que os profissionais da Educação Física compreendam e acompanhem essas inovações para aplicá-las de forma eficaz. Tais avanços incluem desde métodos modernos de avaliação e monitoramento, como dispositivos vestíveis, análises biomecânicas e inteligência artificial, até […]
Desenvolva duas atividades práticas para essa modalidade, conforme os itens abaixo. Tema: Jogos de (agarre, média distância ou longa distância). Modalidade trabalhada: (escolha uma modalidade que será trabalhada a partir do seu tema. Ex: jogos de agarre – jiu-jitsu brasileiro). Objetivo(s): (O que meu aluno deve alcançar com a atividade). Nome do Jogo: […]
Escolha uma das três modalidades de jogos de luta (agarre, média distância ou longa distância). Desenvolva duas atividades práticas para essa modalidade, conforme os itens abaixo. Tema: Jogos de (agarre, média distância ou longa distância). Modalidade trabalhada: (escolha uma modalidade que será trabalhada a partir do seu tema. Ex: jogos de agarre – […]
É importante pensar em estratégias que promovam um ambiente de aprendizado seguro e que respeite as limitações de seus alunos. Ao final da realização do plano de aula, você deverá escolher uma de suas atividades e tirar três fotos simulando sua realização. Orientações para a atividade prática. Escolha uma das três modalidades de […]
Longa distância: atividades referentes a esgrima ou kendo. É importante pensar em estratégias que promovam um ambiente de aprendizado seguro e que respeite as limitações de seus alunos. Ao final da realização do plano de aula, você deverá escolher uma de suas atividades e tirar três fotos simulando sua realização. Orientações para […]
Média distância: atividades referentes ao kickboxing ou muay thai. Longa distância: atividades referentes a esgrima ou kendo. É importante pensar em estratégias que promovam um ambiente de aprendizado seguro e que respeite as limitações de seus alunos. Ao final da realização do plano de aula, você deverá escolher uma de suas atividades […]