QUESTÃO 1 Desde os primórdios da sociedade o homem tem necessidade coletiva, com a evolução social os esportes vão sendo criados para suprir necessidades sociais pontuais das demandas pertinentes a sua época de criação. O mais interessante da história da criação da modalidade é verificar que ela nunca para de evoluir. CARUZZO, Nayara Malheiros, […]
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QUESTÃO 8 O volume é um dos principais elementos que deve ser manipulado na elaboração de um programa de treinamento, pois é um dos componentes de quantificação da carga de treinamento. Também pode-se entender que volume é a quantidade de atividades realizadas em uma sessão ou fase(s) de treinamento. PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. […]
QUESTÃO 9 A carga interna de treinamento pode ser entendida como a quantificação do estresse proporcionado pelo treinamento. Nesse contexto, ela pode ser uma resposta metabólica, psicobiológica ou comportamental, aos estímulos aplicados aos atletas. Desta forma, ela pode ser quantificada de diferentes formas como a frequência cardíaca, a concentração sanguínea de lactato e a percepção […]
QUESTÃO 10 A menor estrutura de um plano de treinamento corresponde à sessão de treinamento e é nela onde o treinador aplica seus conhecimentos para fornecer estímulos aos atletas, com a finalidade de melhorar seu desempenho, seja por meio do desenvolvimento das capacidades físicas seja pelo desenvolvimento da técnica, da tática, entre outras variáveis. […]
QUESTÃO 7 Um bom comportamento tático está intimamente relacionado com o desempenho, uma vez que determina todo o padrão de jogo da equipe e pode neutralizar as ações dos adversários. PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. Para o treinamento tático entre outros critérios citados nos materiais da disciplina de Treinamento Esportivo, analise e considere “V” […]
QUESTÃO 6 O programa de treinamento de qualquer esporte deve ser organizado de tal forma que incorpore alguns fatores fundamentais para que os atletas se desenvolvam. PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. De acordo com a preparação do treinamento, analise as afirmativas abaixo: I. O treinamento físico geral é necessário para todos os esportes. […]
QUESTÃO 6 Após o planejamento geral do programa de treinamento de acordo com o objetivo de cada fase deste, o treinador deverá também planejar cada sessão de treino de forma específica. Uma sessão de treinamento pode ser dividida em 3 ou 4 partes: a preparação (aquecimento), parte principal e conclusão. Para indivíduos iniciantes, adiciona-se a fase de introdução ao […]
QUESTÃO 5 O tempo de um mesociclo é definido de acordo com o tempo necessário para desenvolver uma capacidade ou habilidade dos atletas, bem como o período disponível até a competição de interesse. PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. A partir do texto acima e dos estudos a respeito da planificação, analise as afirmações: I. […]
QUESTÃO 4 O processo do treinamento esportivo é orientado por princípios, os quais direcionam o profissional da educação física para as melhores opções e decisões a serem tomadas, para que sejam alcançados os objetivos estabelecidos. PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. Com base no texto acima e nos estudos dos princípios do treinamento esportivo, analise […]
QUESTÃO 3 Uma sessão de treino é organizada e programada a partir do planejamento do treinamento, isto é, com base na periodização. Sendo assim, cada sessão respeita as fases do treinamento e seus respectivos objetivos para que o desenvolvimento do atleta aconteça de maneira coerente. PEDRO, R.E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. A partir […]