O ciclismo indoor, comumente chamado de spinning, foi idealizado pelo ciclista Sul-africano Jonathan Goldberg sendo uma aula realizada em bicicleta estática, que simula determinadas situações e esforços vivenciados no ciclismo de rua.

A posição com as mãos afastadas do guidão é usada em terrenos planos, descidas íngremes, estando somente sentado na bicicleta.

As variações da posição das mãos no guidão são feitas de acordo com o tipo de terreno e movimento que está sendo simulado, podendo ser: juntas e afastadas.

A bicicleta de ciclismo indoor possui características semelhantes às bicicletas de corrida, contudo, não permitem simular todos os tipos de técnicas, como o Sprint por exemplo.

O ciclismo indoor é uma aula realizada em bicicleta estática e, mesmo sendo praticada em local fechado, algumas aulas são outdoor, conduzindo os praticantes à trajetos urbanos e rurais.

A maior parte das músicas que compõem a aula de ciclismo indoor tem os batimentos por minuto (BPM) semelhante às rotações por minuto (RPM), fazendo com que, o número de batidas da música coincida com o número de voltas do pedal em um minuto.