Observações importantes: – A atividade deve ser realizada de forma INDIVIDUAL. – No início do vídeo, você deve se apresentar (nome completo e R.A.). – Não é necessário explicar os movimentos, apenas realizá-los de forma sequenciada. – Você deverá realizar as 12 posturas de forma sequenciada e depois repeti-la, realizando assim, duas vezes a sequência […]

ATENÇÃO: O critério avaliativo envolve: A realização da sequência completa “Saudação ao sol”, com as 12 posturas, sendo realizadas por DUAS vezes. Isto é, você deverá realizar as 12 posturas de forma sequenciada e depois repeti-las. Observações importantes: – A atividade deve ser realizada de forma INDIVIDUAL. – No início do vídeo, você deve se […]

​Imagem abaixo da sequência conforme o livro da disciplina: ATENÇÃO: O critério avaliativo envolve: A realização da sequência completa “Saudação ao sol”, com as 12 posturas, sendo realizadas por DUAS vezes. Isto é, você deverá realizar as 12 posturas de forma sequenciada e depois repeti-las. Observações importantes: – A atividade deve ser realizada de forma […]

12. Pranamasana – Postura da Saudação; ​Imagem abaixo da sequência conforme o livro da disciplina: ATENÇÃO: O critério avaliativo envolve: A realização da sequência completa “Saudação ao sol”, com as 12 posturas, sendo realizadas por DUAS vezes. Isto é, você deverá realizar as 12 posturas de forma sequenciada e depois repeti-las. Observações importantes: – A […]

11. Hasta Uttanasana – Elevação dos Braços; 12. Pranamasana – Postura da Saudação; ​Imagem abaixo da sequência conforme o livro da disciplina: ATENÇÃO: O critério avaliativo envolve: A realização da sequência completa “Saudação ao sol”, com as 12 posturas, sendo realizadas por DUAS vezes. Isto é, você deverá realizar as 12 posturas de forma sequenciada […]

10. Padahastasana – Flexão à Frente; 11. Hasta Uttanasana – Elevação dos Braços; 12. Pranamasana – Postura da Saudação; ​Imagem abaixo da sequência conforme o livro da disciplina: ATENÇÃO: O critério avaliativo envolve: A realização da sequência completa “Saudação ao sol”, com as 12 posturas, sendo realizadas por DUAS vezes. Isto é, você deverá realizar […]

9. Ashwa Sanchalanasana – Cavaleiro; 10. Padahastasana – Flexão à Frente; 11. Hasta Uttanasana – Elevação dos Braços; 12. Pranamasana – Postura da Saudação; ​Imagem abaixo da sequência conforme o livro da disciplina: ATENÇÃO: O critério avaliativo envolve: A realização da sequência completa “Saudação ao sol”, com as 12 posturas, sendo realizadas por DUAS vezes. […]

8. Parvatasana – Retorno à Montanha; 9. Ashwa Sanchalanasana – Cavaleiro; 10. Padahastasana – Flexão à Frente; 11. Hasta Uttanasana – Elevação dos Braços; 12. Pranamasana – Postura da Saudação; ​Imagem abaixo da sequência conforme o livro da disciplina: ATENÇÃO: O critério avaliativo envolve: A realização da sequência completa “Saudação ao sol”, com as 12 […]

7. Bhujangasana – Postura da Cobra; 8. Parvatasana – Retorno à Montanha; 9. Ashwa Sanchalanasana – Cavaleiro; 10. Padahastasana – Flexão à Frente; 11. Hasta Uttanasana – Elevação dos Braços; 12. Pranamasana – Postura da Saudação; ​Imagem abaixo da sequência conforme o livro da disciplina: ATENÇÃO: O critério avaliativo envolve: A realização da sequência completa […]

6. Ashtanga Namaskara – Oito Apoios no Solo; 7. Bhujangasana – Postura da Cobra; 8. Parvatasana – Retorno à Montanha; 9. Ashwa Sanchalanasana – Cavaleiro; 10. Padahastasana – Flexão à Frente; 11. Hasta Uttanasana – Elevação dos Braços; 12. Pranamasana – Postura da Saudação; ​Imagem abaixo da sequência conforme o livro da disciplina: ATENÇÃO: O […]