Os testes de avaliação da flexibilidade do corpo, podem ser divididos em três tipos, basicamente: testes lineares, testes angulares e testes adimensionais. Cada tipo de teste avalia a flexibilidade de uma determinada maneira, com diferentes instrumentos e referencial de análise. BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, […]
Roberto está fazendo o teste Rast para verificar algumas variáveis relacionadas à sua capacidade anaeróbia. Roberto tem 1,89m de estatura e 82kg. O tempo gasto para realizar os seis tiros de corrida que compõem o teste Rast foram: 1º tiro – 7 segundos; 2º tiro – 7 segundos; 3º tiro – 9 segundos; 4º tiro […]
A potência muscular é uma variável muito analisada em testes, pois trata-se de uma habilidade necessária para a prática de esportes. Portanto, uma pessoa ou atleta com alta potência muscular pode se destacar em diferentes modalidades esportivas como futebol, basquetebol, atletismo e crossfit. BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em […]
O excesso de gordura corporal é associado à maior predisposição para distúrbios metabólicos e diferentes doenças crônicas. Nesse contexto, uma medida antropométrica que têm auxiliado significativamente é a circunferência do pescoço, pois, além de estar associada ao acúmulo de gordura na região do pescoço, parece estar associada ao desenvolvimento de resistência à insulina. BRANCO, B. […]
Gustavo realizou o teste de banco de Katch & McArdle para mensurar seu consumo máximo de oxigênio. Após os três minutos de teste, a frequência cardíaca de Gustavo já estava em 180 bpm. Ele tem 24 anos, 1,79m de estatura e peso corporal de 75kg. BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e […]
Os gráficos são frequentemente utilizados como instrumentos demonstrativos dos dados coletados, isso porque, apresentam os dados de forma prática e didática. Existem diferentes tipos de gráficos, dentre eles estão o gráfico de barras, histograma de frequências e de setores, por exemplo. BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: […]
O índice de massa corporal (IMC), conhecido também como Índice de Quetelet, é a relação de peso-para-altura utilizada para avaliar o fator de risco de obesidade. Este índice compara o peso de um indivíduo, em quilogramas, com sua altura, em metros quadrados. ACSM. Manual do ACSM para avaliação da aptidão física relacionada à saúde. 3. ed. Rio […]
Existe uma série de modelos teóricos desenvolvidos com o propósito de explicar quais são os componentes que constituem a massa corporal dos seres humanos. Esses modelos podem ser organizados em cinco níveis distintos, sendo que, a soma dos componentes que integram cada nível é igual a massa corporal total. BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. […]
A força muscular pode ser caracterizada como a força ou tensão que o músculo, ou um grupo muscular, consegue exercer contra uma determinada resistência. Dependendo do tipo de força que se deseja avaliar, força máxima ou resistente por exemplo, é indicado um tipo de teste específico. HEYWARD, V. H. Avaliação física e prescrição de exercício. 6. ed. […]
Um dos indicadores antropométricos frequentemente utilizados na avaliação do estado nutricional é o Índice de Massa Corporal, ou IMC. Esse indicador é considerado de fácil obtenção, aplicabilidade e possui boa correlação com alguns métodos mais precisos de estimar a gordura corporal. Considerando o exposto anterior e os conhecimentos relacionados ao IMC, analise as afirmativas a […]