Considerando os apontamentos do excerto apresentado, assim como os estudos da disciplina, primeiramente, cite e explique os três princípios básicos da progressão do treinamento de força: sobrecarga progressiva, especificidade e variação. Em seguida, relacione e descreva os quatro tipos de força muscular apresentados na disciplina, citando também um exemplo de teste para cada uma delas. […]
Arquivos de Categoria: Atividades
Quando o profissional da educação física submete um indivíduo a um programa de exercícios resistidos, isto é, exercícios com pesos, dependendo da organização das variáveis do treinamento, pode-se promover o aumento da força muscular, da potência muscular, da resistência de força ou, ainda, a hipertrofia dos músculos estimulados. Nesse contexto, torna-se fundamental que o profissional […]
ATIVIDADE 1 – BEDU – MUSCULAÇÃO E EXERCÍCIOS RESISTIDOS – 51_2026 Quando o profissional da educação física submete um indivíduo a um programa de exercícios resistidos, isto é, exercícios com pesos, dependendo da organização das variáveis do treinamento, pode-se promover o aumento da força muscular, da potência muscular, da resistência de força ou, ainda, […]
Avaliação (Como você irá avaliar a participação dos alunos) FONTE: BLOG NA INTERNET COM EXEMPLO DE ESTRUTURA DE JOGO E BRINCADEIRA: LEÃO JUNIOR, Cleber Mena. Jogos e brincadeiras de lutas na educação física. Blog, 2026. Disponível em: <https://www.cleberjunior.com.br/post/jogos-e-brincadeiras-de-lutas-na-educa%C3%A7%C3%A3o-f%C3%ADsica>. Acesso em: 10 fev. 2026. LIVRO MINHA BIBLIOTECA COM A CLASSIFICAÇÃO DAS DISTÂNCIAS + EXEMPLO DE JOGOS […]
Descrição da atividade (Explique como o jogo será realizado). 7. Avaliação (Como você irá avaliar a participação dos alunos) FONTE: BLOG NA INTERNET COM EXEMPLO DE ESTRUTURA DE JOGO E BRINCADEIRA: LEÃO JUNIOR, Cleber Mena. Jogos e brincadeiras de lutas na educação física. Blog, 2026. Disponível em: <https://www.cleberjunior.com.br/post/jogos-e-brincadeiras-de-lutas-na-educa%C3%A7%C3%A3o-f%C3%ADsica>. Acesso em: 10 fev. 2026. LIVRO MINHA […]
Materiais necessários (Descrever quais materiais serão necessários e a quantidade de cada um deles). 6. Descrição da atividade (Explique como o jogo será realizado). 7. Avaliação (Como você irá avaliar a participação dos alunos) FONTE: BLOG NA INTERNET COM EXEMPLO DE ESTRUTURA DE JOGO E BRINCADEIRA: LEÃO JUNIOR, Cleber Mena. Jogos e brincadeiras de lutas […]
Faixa etária (Idade indicada) 5. Materiais necessários (Descrever quais materiais serão necessários e a quantidade de cada um deles). 6. Descrição da atividade (Explique como o jogo será realizado). 7. Avaliação (Como você irá avaliar a participação dos alunos) FONTE: BLOG NA INTERNET COM EXEMPLO DE ESTRUTURA DE JOGO E BRINCADEIRA: LEÃO JUNIOR, Cleber Mena. […]
Objetivo (O que seu aluno deve alcançar com a atividade). 4. Faixa etária (Idade indicada) 5. Materiais necessários (Descrever quais materiais serão necessários e a quantidade de cada um deles). 6. Descrição da atividade (Explique como o jogo será realizado). 7. Avaliação (Como você irá avaliar a participação dos alunos) FONTE: BLOG NA INTERNET COM […]
Modalidade (Escolha uma modalidade que será trabalhada. Ex: judô, karatê, etc). 3. Objetivo (O que seu aluno deve alcançar com a atividade). 4. Faixa etária (Idade indicada) 5. Materiais necessários (Descrever quais materiais serão necessários e a quantidade de cada um deles). 6. Descrição da atividade (Explique como o jogo será realizado). 7. Avaliação (Como […]
Tema (Nome do jogo) 2. Modalidade (Escolha uma modalidade que será trabalhada. Ex: judô, karatê, etc). 3. Objetivo (O que seu aluno deve alcançar com a atividade). 4. Faixa etária (Idade indicada) 5. Materiais necessários (Descrever quais materiais serão necessários e a quantidade de cada um deles). 6. Descrição da atividade (Explique como o jogo […]