Com o intuito de maximizar o desempenho do atleta, os treinadores utilizam a periodização para gerenciar e ajustar a intensidade do treinamento conforme os objetivos e as adaptações desejadas. Nesse sentido, o quadro abaixo apresenta uma forma tradicional da periodização de duas fases do ciclo de treinamento. Quadro – Periodização de uma parte […]
Arquivos de Categoria: Atividades
Considere o contexto do excerto acima e suponha que você foi convidado(a) a estagiar em um time de alto rendimento do basquete adulo. Para testar seus conhecimentos, o preparador físico lhe entregou um arquivo com 3 tarefas a serem cumpridas. Estas tarefas estão descritas no MODELO DE MAPA – TREINAMENTO ESPORTIVO. Sendo assim, […]
Os avanços nas pesquisas e nas tecnologias têm sido fundamentais para o desenvolvimento da ciência do treinamento esportivo, exigindo que os profissionais da Educação Física compreendam e acompanhem essas inovações para aplicá-las de forma eficaz. Tais avanços incluem desde métodos modernos de avaliação e monitoramento, como dispositivos vestíveis, análises biomecânicas e inteligência artificial, até […]
Desenvolva duas atividades práticas para essa modalidade, conforme os itens abaixo. Tema: Jogos de (agarre, média distância ou longa distância). Modalidade trabalhada: (escolha uma modalidade que será trabalhada a partir do seu tema. Ex: jogos de agarre – jiu-jitsu brasileiro). Objetivo(s): (O que meu aluno deve alcançar com a atividade). Nome do Jogo: […]
Escolha uma das três modalidades de jogos de luta (agarre, média distância ou longa distância). Desenvolva duas atividades práticas para essa modalidade, conforme os itens abaixo. Tema: Jogos de (agarre, média distância ou longa distância). Modalidade trabalhada: (escolha uma modalidade que será trabalhada a partir do seu tema. Ex: jogos de agarre – […]
É importante pensar em estratégias que promovam um ambiente de aprendizado seguro e que respeite as limitações de seus alunos. Ao final da realização do plano de aula, você deverá escolher uma de suas atividades e tirar três fotos simulando sua realização. Orientações para a atividade prática. Escolha uma das três modalidades de […]
Longa distância: atividades referentes a esgrima ou kendo. É importante pensar em estratégias que promovam um ambiente de aprendizado seguro e que respeite as limitações de seus alunos. Ao final da realização do plano de aula, você deverá escolher uma de suas atividades e tirar três fotos simulando sua realização. Orientações para […]
Média distância: atividades referentes ao kickboxing ou muay thai. Longa distância: atividades referentes a esgrima ou kendo. É importante pensar em estratégias que promovam um ambiente de aprendizado seguro e que respeite as limitações de seus alunos. Ao final da realização do plano de aula, você deverá escolher uma de suas atividades […]
Agarre: elaborar atividades de iniciação referente ao judô ou jiu-jitsu brasileiro. Média distância: atividades referentes ao kickboxing ou muay thai. Longa distância: atividades referentes a esgrima ou kendo. É importante pensar em estratégias que promovam um ambiente de aprendizado seguro e que respeite as limitações de seus alunos. Ao final da realização do […]
Jogos de Longa Distância: aqui, os participantes utilizam implementos para executar as ações, como bastões, espadas ou similares, mantendo uma maior distância entre si. Modalidades como a esgrima, kendô ou lutas com bastão são exemplos. Essa modalidade estimula a agilidade, a atenção e o raciocínio estratégico (Rosa, 2023; Ferraz; Gallardo, 2008; Tubino, 2002). Fontes: […]