QUESTÃO 6 As principais regras e características da modalidade. Além de direcionar um jogo de voleibol, as regras orientam ações técnicas, táticas e também norteiam as funções dos jogadores na quadra. Os fundamentos do Voleibol possuem algumas orientações presentes nas regras. O objetivo não é que você, aluno (a), memorize as regras da modalidade, mas […]

QUESTÃO 4 As variações de toque, na maioria das vezes, utilizados para execução do levantamento, podem ser executados em qualquer das posturas básicas: alta, média ou baixa. Esses tipos são: 1. Para frente; 2. para trás; 3. Lateral; 4. com rolamento e 5. em suspensão (com 1 ou 2 mãos). Este último, muito utilizado pelos […]

QUESTÃO 3 No voleibol, é uma modalidade em que cada equipe ocupa uma metade da quadra que, por sua vez, é subdividida em zona de ataque e zona de defesa. O conceito de rotação é arraigado para forçar que os atletas sejam versáteis. As regras de posicionamento dos atletas permitem que as equipes tenham flexibilidade […]

QUESTÃO 2 No voleibol temos a posição de expectativa, que é considerada um dos fundamentos do voleibol de mais simples utilização e ensino, costumeiramente se ensina de modo interligado ao ensino da movimentação pela quadra, em um processo pedagógico único, esse fundamento pode ocorrer de maneira baixa, média ou alta. CARUZZO, Nayara Malheiros; XAVIER, Robson Florentino; VIEIRA, […]

QUESTÃO 1 Desde os primórdios da sociedade o homem tem necessidade coletiva, com a evolução social os esportes vão sendo criados para suprir necessidades sociais pontuais das demandas pertinentes a sua época de criação. O mais interessante da história da criação da modalidade é verificar que ela nunca para de evoluir. ​ CARUZZO, Nayara Malheiros, […]

QUESTÃO 8 O volume é um dos principais elementos que deve ser manipulado na elaboração de um programa de treinamento, pois é um dos componentes de quantificação da carga de treinamento. Também pode-se entender que volume é a quantidade de atividades realizadas em uma sessão ou fase(s) de treinamento. PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. […]

QUESTÃO 9 A carga interna de treinamento pode ser entendida como a quantificação do estresse proporcionado pelo treinamento. Nesse contexto, ela pode ser uma resposta metabólica, psicobiológica ou comportamental, aos estímulos aplicados aos atletas. Desta forma, ela pode ser quantificada de diferentes formas como a frequência cardíaca, a concentração sanguínea de lactato e a percepção […]

QUESTÃO 10 A menor estrutura de um plano de treinamento corresponde à sessão de treinamento e é nela onde o treinador aplica seus conhecimentos para fornecer estímulos aos atletas, com a finalidade de melhorar seu desempenho, seja por meio do desenvolvimento das capacidades físicas seja pelo desenvolvimento da técnica, da tática, entre outras variáveis.   […]

QUESTÃO 7 Um bom comportamento tático está intimamente relacionado com o desempenho, uma vez que determina todo o padrão de jogo da equipe e pode neutralizar as ações dos adversários. PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. Para o treinamento tático entre outros critérios citados nos materiais da disciplina de Treinamento Esportivo, analise e considere “V” […]

QUESTÃO 6 O programa de treinamento de qualquer esporte deve ser organizado de tal forma que incorpore alguns fatores fundamentais para que os atletas se desenvolvam. PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. De acordo com a preparação do treinamento, analise as afirmativas abaixo: I. O treinamento físico geral é necessário para todos os esportes. […]