Questão 4 A prática regular do exercício resistido é indicado para sedentários, homens, mulheres, idosos e atletas de diferentes idades. Este hábito traz diversos benefícios, principalmente, à promoção da saúde e qualidade de vida, reduzindo gastos com saúde pública, principalmente com comorbidades como diabetes, obesidade e hipertensão. OLIVEIRA, Daniel Vicentini de. Musculação e Exercícios Resistidos. Maringá: […]
Questão 3 Exercícios resistidos são indicados para homens, mulheres, pessoas sedentárias ou atletas. Além do variado acervo de métodos de treinamento, existem diversas modalidades que podem agradar até os mais exigentes praticantes. Vale ressaltar que além de ser indicado para qualquer pessoa, os exercícios resistidos também são benéficos para diferentes faixas etárias. Fonte: OLIVEIRA, Daniel […]
Questão 2 O possível benefício do fortalecimento da musculatura da gestante é promover a manutenção do condicionamento muscular e o aumento de força muscular global. Para gestantes iniciantes (que nunca realizaram musculação), indica-se, como critério de escolha, utilizar o próprio peso corporal e faixas elásticas no lugar de aparelhos de musculação ou pesos livres. Fonte: […]
Questão 1 O ciclo gravídico-puerperal é uma fase que se inicia com a fecundação, passa por toda a gestação e se encerra no final do puerpério. É um momento em que ocorrem alterações metabólicas, hormonais, anatômicas e funcionais em todo o organismo da mulher. Fonte: OLIVEIRA, D. V. de. Musculação e Exercícios Resistidos. Maringá: Unicesumar, 2021. […]
Questão 5 Os princípios do treinamento esportivo são importantes no decorrer da prática profissional, pois o objetivo do treinamento é promover estímulos criando situações para que o organismo se adapte as demandas das competições esportivas e reduzir o risco de lesões. PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. Sobre os princípios do treinamento esportivo, com base […]
Questão 4 Os objetivos do treinamento são guiados pelos princípios do treinamento esportivo. Esses princípios são sustentados por conceitos de várias áreas do conhecimento, por exemplo, as ciências biológicas, pedagógicas e psicológicas. O conhecimento produzido por essas diversas áreas, quando considerados, podem alterar o nível de desempenho dos atletas. Fonte: PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: […]
Questão 3 A menor estrutura de um plano de treino é uma sessão de treino. Dentro dos ciclos de treinamento, organizar as sessões de treinamento é uma parte importante. Um ciclo de treinamento planejado facilita que o treinador desenvolva, de forma inteligente, os princípios do treinamento esportivo, objetivando alcançar melhores níveis de desempenho esportivo dos […]
Questão 2 Ao se trabalhar com treinamento esportivo, deve-se guiar pelos princípios que regem o treinamento físico esportivo, são eles: participação ativa, desenvolvimento multilateral e individualidades. Já o programa de treinamento pode ser feito de tal maneira que relacione diversos aspectos das modalidades esportivas. Apesar de estarem relacionados, o treinamento físico, técnico, tático e psicológico apresentam particularidades e […]
Questão 1 A produção de um programa de treinamento deve considerar o nível atual do atleta e supor até onde ele pode chegar em relação ao nível de desempenho esportivo. Com a ajuda do planejamento, os treinadores podem controlar a carga de treinamento promovendo variados estímulos. Um plano de treinamento pode ser organizado em ciclos […]
Questão 10 O processo de gestão de marca (ou branding) é fundamental para estabelecer e solidificar a identidade de uma empresa junto aos seus diversos públicos de interesse. Também chamado de brand management, em inglês, o planejamento e gerenciamento de marca inclui estratégias de marketing que buscam proporcionar sentimentos positivos em quem se relaciona ou pode vir a se relacionar com o […]