QUESTÃO 10 A menor estrutura de um plano de treinamento corresponde à sessão de treinamento e é nela onde o treinador aplica seus conhecimentos para fornecer estímulos aos atletas, com a finalidade de melhorar seu desempenho, seja por meio do desenvolvimento das capacidades físicas seja pelo desenvolvimento da técnica, da tática, entre outras variáveis.   […]

QUESTÃO 7 Um bom comportamento tático está intimamente relacionado com o desempenho, uma vez que determina todo o padrão de jogo da equipe e pode neutralizar as ações dos adversários. PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. Para o treinamento tático entre outros critérios citados nos materiais da disciplina de Treinamento Esportivo, analise e considere “V” […]

QUESTÃO 6 O programa de treinamento de qualquer esporte deve ser organizado de tal forma que incorpore alguns fatores fundamentais para que os atletas se desenvolvam. PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. De acordo com a preparação do treinamento, analise as afirmativas abaixo: I. O treinamento físico geral é necessário para todos os esportes. […]

QUESTÃO 6 Após o planejamento geral do programa de treinamento de acordo com o objetivo de cada fase deste, o treinador deverá também planejar cada sessão de treino de forma específica. Uma sessão de treinamento pode ser dividida em 3 ou 4 partes: a preparação (aquecimento), parte principal e conclusão. Para indivíduos iniciantes, adiciona-se a fase de introdução ao […]

QUESTÃO 5 O tempo de um mesociclo é definido de acordo com o tempo necessário para desenvolver uma capacidade ou habilidade dos atletas, bem como o período disponível até a competição de interesse.​ PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. A partir do texto acima e dos estudos a respeito da planificação, analise as afirmações: I. […]

QUESTÃO 4 O processo do treinamento esportivo é orientado por princípios, os quais direcionam o profissional da educação física para as melhores opções e decisões a serem tomadas, para que sejam alcançados os objetivos estabelecidos. PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. Com base no texto acima e nos estudos dos princípios do treinamento esportivo, analise […]

QUESTÃO 3 Uma sessão de treino é organizada e programada a partir do planejamento do treinamento, isto é, com base na periodização. Sendo assim, cada sessão respeita as fases do treinamento e seus respectivos objetivos para que o desenvolvimento do atleta aconteça de maneira coerente.   PEDRO, R.E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020.   A partir […]

QUESTÃO 2 A densidade do treinamento está relacionada com a frequência que um atleta executa uma série de estímulos por unidade de tempo, enquanto que a complexidade está relacionada ao grau de sofisticação de um exercício. Ambas (densidade e complexidade) devem ser levadas em consideração na hora de planejar e quantificar uma sessão de treinamento. […]

QUESTÃO 1 Para que seja elaborado um treino de qualidade, deve-se considerar vários fatores que influenciam o treinamento esportivo. Por exemplo, a densidade e a complexidade são aspectos importantes para que se compreenda melhor a distribuição dos estímulos e recuperação do atleta.   PEDRO, R.E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar. 2020.   A partir do texto acima e […]

QUESTÃO 10 As adaptações ao treinamento são resultado de ajustes fisiológicos que ocorrem a cada estímulo de treino, ou seja, durante uma sessão de treino, o atleta é submetido a um estresse, por meio de exercícios físicos, e a soma das sessões de treinamento será a responsável pelas adaptações.   PEDRO, R. E. Treinamento esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. […]