ATIVIDADE 1 – ATV INTEGRADORA COMUM 3 – 53_2024

ATIVIDADE 1 – ATV INTEGRADORA COMUM 3 – 53_2024

 

QUESTÃO 1

Os exercícios aeróbios realizados em conjunto com os exercícios de resistência impactam positivamente a saúde, reduzindo os riscos de eventos cardiovasculares e a mortalidade por todas as causas.

 

Fonte: ARAUJO, W. Exercício Físico na Saúde e nas Doenças Cardiovasculares. Rio de Janeiro: Thieme Revinter, 2023.

 

Considerando os exercícios aeróbicos e de resistência, análise as seguintes afirmações:

 

1. Para a população de idosos, além da realização de exercícios aeróbicos e de resistência, também é recomendado atividades que envolvem o equilíbrio para reduzir o risco de quedas.
2. Para os exercícios de resistência, a prescrição deve ser de 1-3 séries, com a intensidade de 85-100% da força máxima obtida.

III. Para ter benefícios a saúde, recomenda-se a realização de, pelo menos, 350 minutos/semana de exercícios aeróbicos .

1. São exemplos clássicos de exercícios aeróbicos a caminhada, corrida e o ciclismo.

 

É correto o que se afirma em:

Alternativas

 Alternativa 1 – I e III apenas

 Alternativa 2 – I e IV apenas

 Alternativa 3 – I, II, III e IV

 Alternativa 4 – II e III apenas

 Alternativa 5 – I, II e IV apenas

 

QUESTÃO 2

As doenças cardiovasculares são responsáveis por um grande número de mortes, sendo esta a principal causa de morte nos EUA. Neste sentido, como método preventivo, a prática de exercícios físicos é incentivada, pois fornece benefícios relacionados à diminuição do risco e da mortalidade cardiovascular.

Fonte: ARAUJO, W. Exercício Físico na Saúde e nas Doenças Cardiovasculares. Rio de Janeiro: Thieme Revinter, 2023.

 

Considerando o estudo de Coorte de 44.452 homens, pensando no que descreve um tipo de exercício físico que está relacionado à redução das doenças arteriais coronarianas, assinale a alternativa correta:

Alternativas

 Alternativa 1 – Corrida intensa com duração maior que 90 minutos por dia.

 Alternativa 2 – Caminhada lenta com duração inferior a 30 minutos diários.

 Alternativa 3 – Levantar pesos por ao menos 90 minutos por dia.

 Alternativa 4 – Caminhada rápida com duração de 30 minutos ou mais por dia.

 Alternativa 5 – Corrida intensa com duração de 60 minutos, todos os dias da semana.

 

QUESTÃO 3

Para indivíduos diabéticos tipo 2 (DM2), a realização de exercícios auxilia no controle glicêmico e a adesão à programas de treinamento podem levar a uma diminuição do uso de medicamentos orais, além de melhorar o condicionamento cardiovascular e diminuir fatores de risco.

 

Fonte: ARDENGUE, M.; LUZ, S.R. Síndrome metabólica e exercício físico: conceitos, características e orientações. UniCesumar. Maringá, 2024.

 

Analise as afirmativas a seguir sobre os tipos de exercícios recomendados para indivíduos com DM2.

 

2. Exercícios resistidos, como a musculação, não podem ser recomendados para indivíduos com DM2.
3. A combinação entre exercícios aeróbios e resistidos pode ser recomendada para indivíduos com DM2.

III. Exercícios como o yoga e o tai chi devem ser recomendados principalmente para indivíduos idosos com DM2.

2. A caminhada, a corrida e a natação são exercícios aeróbios que podem ser recomendados para indivíduos com DM2.

 

É correto o que se afirma em:

Alternativas

 Alternativa 1 – I e IV, apenas.

 Alternativa 2 – II e III, apenas.

 Alternativa 3 – I, II e III, apenas.

 Alternativa 4 – II, III e IV, apenas.

 Alternativa 5 – I, II, III e IV.

 

QUESTÃO 4

O diabetes mellitus (DM) é descrito como uma doença metabólica crônica que tem como característica principal o aumento de glicose na corrente sanguínea, também chamado de hiperglicemia, devido à dificuldade de produção ou de ação do hormônio insulina.

Fonte: ARDENGUE, M.; LUZ, S.R. Síndrome metabólica e exercício físico: conceitos, características e orientações. UniCesumar. Maringá, 2024.

 

Sobre a ação da insulina no DM, analise as afirmativas a seguir:

 

1. A insulina atua diretamente na glicemia, dificultando a captação de glicose pela célula.
2. A falta de produção de insulina resulta em um aumento da captação de glicose pelas células dos tecidos periféricos.

III. A dificuldade de ação da insulina diminui a captação de glicose para dentro da célula, resultando em um aumento da glicemia.

 

É correto o que se afirma em:

Alternativas

 Alternativa 1 – II, apenas.

 Alternativa 2 – III, apenas.

 Alternativa 3 – I e II, apenas.

 Alternativa 4 – II e III, apenas.

 Alternativa 5 – I, II e III.

 

QUESTÃO 5

O condicionamento físico é a habilidade para desenvolver as atividades diárias com vigor, sem ter a sensação de fadiga e com ampla energia para desenvolver atividade de lazer e para responder às emergências. Sendo uma modalidade de prática de atividade física em que o individuo alcança melhora no funcionamento músculo-esquelético e metabólico através do aprimoramento de diversas variáveis corporais.

Fonte: ARAUJO, W. Exercício Físico na Saúde e nas Doenças Cardiovasculares. Rio de Janeiro: Thieme Revinter, 2023.

 

Diante do exposto acima, analise e assinale os componentes relacionados ao condicionamento físico:

Alternativas

 Alternativa 1 – Potência aeróbica, resistência musculoesquelética, força muscular, saltar, potência de arremesso, flexibilidade, equilíbrio, velocidade dos movimentos, tempo de reação e composição corporal

 Alternativa 2 – Potência aeróbica, resistência musculoesquelética, arremesso de peso, potência muscular, flexibilidade, equilíbrio, velocidade dos movimentos, tempo de reação e composição corporal

 Alternativa 3 – Potência aeróbica, resistência musculoesquelética, força muscular, potência muscular, flexibilidade, equilíbrio, velocidade dos movimentos, tempo de reação e composição corporal

 Alternativa 4 – Potência aeróbica, gordura corporal, potência muscular, flexibilidade, lateralidade, velocidade, tempo de reação e composição corporal

 Alternativa 5 – Potência aeróbica, resistência musculoesquelética, força muscular, potência muscular, peso, equilíbrio, velocidade e composição corporal

 

QUESTÃO 6

A obesidade é uma doença crônica, com causas multifatoriais que englobam fatores genéticos (raça, idade, sexo, etc.), endócrinos e metabólicos, além de fatores obesogênicos, como hábitos alimentares, sedentarismo, padrão socioeconômico, entre outros. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a definição de obesidade está relacionada à quantidade de gordura corporal do indivíduo.

 

Fonte: ARDENGUE, M.; LUZ, S.R. Síndrome metabólica e exercício físico: conceitos, características e orientações. UniCesumar. Maringá, 2024.

 

Considerando as informações acima, assinale a alternativa que contempla a definição de obesidade, de acordo com a OMS:

Alternativas

 Alternativa 1 – A obesidade refere-se a qualquer aumento de gordura corporal em indivíduos saudáveis.

 Alternativa 2 – A obesidade refere-se ao aumento de gordura corporal na mesma proporção que a massa magra.

 Alternativa 3 – A obesidade refere-se ao excesso de gordura corporal, em quantidade que determine prejuízos à saúde.

 Alternativa 4 – A obesidade refere-se a mesma quantidade de gordura corporal e massa magra em indivíduos dislipidêmicos.

 Alternativa 5 – A obesidade refere-se ao aumento de gordura corporal, somado a hipertensão, as dislipidemias e a resistência a insulina.

 

QUESTÃO 7

A avaliação do risco cardiovascular do indivíduo com diabetes tipo 2 (DM2) que vai iniciar exercício é fundamental para a segurança e prevenção de eventos adversos, conforme apresentado pela Diretriz da Sociedade Brasileira de Diabetes (SDB) Silva Júnior (2023, apud ARDENGUE, 2024).

 

Fonte: ARDENGUE, M.; LUZ, S.R. Síndrome metabólica e exercício físico: conceitos, características e orientações. UniCesumar. Maringá, 2024.

 

Sobre o risco cardiovascular em indivíduos com DM2, é correto afirmar que:

Alternativas

 Alternativa 1 – Possuir DM2 há 5 anos configura uma situação de alto risco cardiovascular.

 Alternativa 2 – O tabagismo e a hipertensão configuram risco cardiovascular baixo em pessoas com DM2.

 Alternativa 3 – Doença renal e síndrome metabólica não configuram risco cardiovascular para pessoas com DM2.

 Alternativa 4 – Os estratificadores de risco cardiovascular muito alto referem-se somente a indivíduos idosos que possuem DM2.

 Alternativa 5 – Possuir três ou mais condições descritas como risco alto, configura uma situação de risco cardiovascular muito alto.

 

QUESTÃO 8

De acordo com Cambri et al. (2006, apud ARDENGUE, 2024), o termo dislipidemias refere-se a modificações no metabolismo dos lipídios que desencadeiam alterações nas concentrações das lipoproteínas plasmáticas, favorecendo o desenvolvimento de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardiovasculares.

 

Fonte: ARDENGUE, M.; LUZ, S.R. Síndrome metabólica e exercício físico: conceitos, características e orientações. UniCesumar. Maringá, 2024.

 

De acordo com o trecho acima, é correto afirmar que:

Alternativas

 Alternativa 1 – As dislipidemias são caracterizadas pelas alterações nos níveis lipídicos devido ao desenvolvimento do diabetes.

 Alternativa 2 – As alterações nos níveis das lipoproteínas podem contribuir para o desenvolvimento de doenças crônicas.

 Alternativa 3 – As dislipidemias são caracterizadas por doenças crônicas como a diabetes e doenças cardiovasculares.

 Alternativa 4 – As doenças cardiovasculares e a diabetes são responsáveis pelas dislipidemias.

 Alternativa 5 – As dislipidemias referem-se ao desenvolvimento e favorecimento da diabetes.

 

QUESTÃO 9

A pressão arterial (PA) é descrita como a força exercida contra as paredes das dos vasos (artérias) durante a circulação do sangue e é dividida em Pressão Arterial Sistólica (PAS) e Pressão Arterial Diastólica (PAD).

 

Fonte: ARDENGUE, M.; LUZ, S.R. Síndrome metabólica e exercício físico: conceitos, características e orientações. UniCesumar. Maringá, 2024.

 

Sobre a PA, é correto o que se afirma em:

Alternativas

 Alternativa 1 – A PAS e a PAD possuem valores semelhantes em hipertensos.

 Alternativa 2 – A PAS é sempre maior que a PAD em indivíduos normais ou hipertensos.

 Alternativa 3 – A PAD se iguala à PAS em indivíduos com pressão arterial normal (normotensos).

 Alternativa 4 – A PAS é maior que a PAD por ser uma medida de pressão de relaxamento cardíaco.

 Alternativa 5 – A PAS é aumentada em indivíduos hipertensos, enquanto a PAD permanece inalterada.

 

QUESTÃO 10

Para confirmar o diagnóstico da Síndrome Metabólica (SM) é recomendado que seja realizada uma investigação clínica e laboratorial, os quais incluem a realização da análise do histórico clínico, exames físicos e laboratoriais.

 

Fonte: ARDENGUE, M.; LUZ, S.R. Síndrome metabólica e exercício físico: conceitos, características e orientações. UniCesumar. Maringá, 2024.

 

Em relação ao histórico clínico, é correto afirmar que:

Alternativas

 Alternativa 1 – O histórico familiar de doenças como a hipertensão arterial, o câncer e a esquizofrenia, podem ser importantes no diagnóstico da SM.

 Alternativa 2 – O histórico familiar de alcoolismo, tabagismo, câncer e doença arterial coronariana são determinantes para a o diagnóstico da SM.

 Alternativa 3 – O histórico clínico relacionado ao uso de medicamentos controlados e cirurgias gerais são relevantes para o diagnóstico da SM.

 Alternativa 4 – O nível de atividade física é determinante para a identificação da obesidade central e hipertensão e consequentemente da SM.

 Alternativa 5 – O nível de atividade física, a idade e o tabagismo são informações que podem ser relevantes para o diagnóstico da SM.